Vaikščiojimas basomis paprastai nesukelia plokščių pėdų. Tiesą sakant, vaikščiojimas basomis gali turėti tam tikros naudos pėdų sveikatai
Raumenų jėgos ir lankstumo didinimas: vaikščiojimas basomis padeda mankštintis ir sustiprinti pėdų raumenis bei raiščius, kurie gali palaikyti lanką ir užkirsti kelią plokščių pėdų vystymuisi.
Pusiausvyros ir koordinacijos gerinimas: Be batų palaikymo, pėdos turi dirbti daugiau, kad išlaikytų pusiausvyrą ir stabilumą, o tai gali pagerinti bendrą pėdos funkciją.
Slėgio ir trinties mažinimas: vaikščiojimas basomis gali sumažinti spaudimą ir trintį, kurį batai gali sukelti pėdoms, todėl sumažėja pėdų traumų rizika.
Tačiau yra tam tikrų situacijų, kai vaikščioti basomis gali būti nepatartina tam tikriems asmenims, ypač tiems, kurių pėdų būklė jau yra arba kurie yra linkę į plokščiapėdystę. Tai apima:
Ilgalaikis arba per didelis vaikščiojimas basomis: jei kas nors ilgą laiką vaikšto basas arba užsiima didelio poveikio veikla, neturėdamas tinkamos paramos, gali atsirasti traumų arba pėdų įtempimas, o tai gali paveikti lanką.
Nesaugi aplinka: vaikščiojimas basomis nesaugioje aplinkoje, pvz., su aštriais daiktais ar nelygiais paviršiais, gali padidinti pėdų traumų riziką.
Konkrečios pėdos būklės: Asmenims, turintiems tam tikrų pėdų ligų, pvz., plokščių pėdų ar pėdų deformacijų, vaikščioti basomis gali būti nerekomenduojama, nes batai nesuteikia atramos ir apsaugos.
